Sport in der Schwangerschaft fördert körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.
Aqua-Fitness ist ein besonders gelenk- und wirbelsäulenschonender Sport, der sich auch in den letzten Wochen der Schwangerschaft wunderbar ausführen lässt.
Zum Einsatz kommen zum Beispiel Schwimmnudeln, Hanteln und andere Auftriebswerkzeuge. Die Wirbelsäule wird ebenso wie die Gelenke beim Training im Wasser geschont. Beim Aquafitness kann man während der Schwangerschaft die eigene Kondition steigern und dabei trotzdem die Bauchmuskeln und Gelenke nahezu unbelastet lassen.
Sport im Wasser …
- …schont die Gelenke
- …schont die Muskeln
- …beugt Zerrungen vor
- …beugt Muskelkater vor
- …stärkt Herz-Kreislauf-System
- …kräftigt alle Muskelpartien
Vor Kursbeginn solltest du dies in Rücksprache mit deiner Hebamme/ Frauenärztin absprechen ob du am Kurs teilnehmen kannst.
Kursort: Therme Eins
Wassertemperatur 34 Grad
Thermalwasser
| Kurstermin | 5 Wochenkurs, Mittwoch, 31. Januar – 28. Februar 17:15 Uhr – 18:00 Uhr , 5 x 45 Min., Preis inkl. Thermeneintritt, 5 Wochenkurs, Mittwoch, 31.Januar – 28. Februar 18:15 Uhr – 19:00 Uhr , 5 x 45 Min. Preis inkl. Thermeneintritt |
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